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吃月餅的注意事項

點擊:879 發布時間:2023-09-22

月餅乃中秋佳節必備點心,從中醫視點,吃月餅也要留意體質、時令 、調配,切不可貪吃、濫吃。

體質方面,體內偏熱之人,多吃月餅可致內火上升,出現、長痘痘、浮腫癥狀。脾胃虛弱之人,月餅的油膩易消、腹瀉。痰濁和瘀血之人,多吃含糖月餅,會使腸胃負擔過重,血液集留在胃部,其他部位供血不足,導致頭暈。不可超越四分之一個月餅。

時令方面,秋主肺,肺盛而肝弱,所以飲食要以滋補肝腎、清潤為主,以調度臟腑氣血平衡為輔。桂圓、紅棗入餡的月餅,過于溫熱滋補。應適當食用以蓮子、百合、桂花、山藥、芡實為餡的月餅,降逆、清熱調中、平肝潤肺。

調配方面,不同餡的月餅配不同的茶,能降低不良作用。棗泥配綠茶,清熱去火、整理腸胃;五仁配花茶,化瘀、;紫薯配普洱茶,生津止渴、;肉餡配山楂茶,調中開胃、燥濕化痰。別的,調配醋飲品,還可以起到軟化血管、積食、健脾養胃的功效。


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